足球训练课教案及视频,足球训练课教案零基础

　　

　　南安普顿U12青少年足球教学计划 　　

　　

　　为了提高传球的协调性，指导球员如何准确地传球和适当的重量，接球和跑动。 　　

　　

　　在基本设置:训练持续时间15分钟训练人数：14名球员足球：4个标志桶：24件球衣：14件场地面积：25米x 30m米示意图： 　　

　　

　　培训视频：视频加载. 　　

　　

　　组织方法：两人一组，一个在场外，一个在5x5区域等着接球。场外球员把球传给55区域的队友，然后再传球。球员接球时必须转身，运球到对面的标志桶再转身。然后练习重复另一条路线。玩家必须注意在同一区域做同样练习的其他组。指导要点：传球质量:运动员应重点关注传球到脚下或空间的重量、伪装和准确性。接球技巧:为了更好地接球，球员需要专注于用后脚或前脚接球，这取决于传球类型和他们拥有的空间。身体姿态:为了接球，球员必须保持接球姿势，并用语言和非语言进行交流。动画 　　

　　

　　 　　

　　

　　本次专题教案是来自南安普顿青训和中医合作的系列内容，希望能帮助教练提升青训理念，并运用到球队训练中。系列教案还在更新中，免费阅读。请转发收藏。 　　

　　

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